三步投篮剪辑素材***(投篮三步走动作特点)

本篇文章给大家分享三步投篮剪辑素材***，以及投篮三步走动作特点对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、篮球三步上篮的技巧视频教程
• 2、如何剪辑视频?
• 3、三步上篮是怎样的?

篮球三步上篮的技巧***教程

篮球三步上篮怎样走？参考如下： 接球和准备：接到球后，球员应迅速做好准备，准备进行上篮动作。这一阶段的关键在于观察场上局势、防守球员的位置和速度，并且做出相应的应对。

第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。（2）第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（一脚）落地。

反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。找准时机上篮也很重要。练习三步上篮比较简单，但篮球毕竟是竞技比赛，时常要三五人一队来打比赛切磋。

练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。找准时机上篮也很重要。

三步上篮是篮球比赛中最基础但也必要的技巧之一，掌握这项技能可以提高得分机会和比赛胜率。下面介绍一个常用的三步上篮口诀。起跑时保持弯曲姿态，手握球托在臀部位或腰侧位置，头向前并注视出手篮筐。

一）、篮球三步上篮动作要领：三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小，否则离篮筐太远不容易进球。

如何剪辑***?

1、第一步：小红书 在小红书上，找到你喜欢的小***，点击左上角的转发。 跳出来的页面，点击保存到相册 二，剪映 我们打开剪映，点击制作，下载下来的小红书***，搬上去。 进入之后，关闭原声。 然后再点击音频。

2、打开格式工厂，选择一个需要转换的格式，这里以MP4为例子。添加你需要转换的文件。添加文件之后，可以点剪辑，也可以双击***。

3、打开苹果手机【照片】，在相册中选择一个要剪辑的***，点击右上角【编辑】，就进入到了***剪辑界面，按住下方***两侧的边框拖动，即可对***的长度进行剪辑，此时***边框里的内容就是剪辑后保留的***，裁剪好***后。

三步上篮是怎样的?

1、“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所***用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。

2、动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；然后起跳上篮。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

3、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。

4、第一步 运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。

5、步伐 上篮脚步分中轴脚和非中轴脚：第一步为中轴脚，也是出手时在弯曲的脚。第二步为非中轴脚，也是登向空中的发力脚。第三步是在空中完成的，也就是跳出去那一步，图片很清楚。

关于三步投篮剪辑素材***，以及投篮三步走动作特点的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。